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    如何利用葡萄酒減肥

    點擊次數:   更新時間:22/02/08 16:41:02     來源:www.liege-rome-liege.com關閉分    享:
      據說每天睡前飲一杯,可以讓你輕松減去5斤肉哦。要發揮葡萄酒的瘦身效果,可以在睡前飲用。含有少量酒精的葡萄酒可以輔助睡眠,更能緩慢升高身體的溫度,讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝,葡萄酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力,有效抑制壓力性的暴飲暴食。
      飲酒時要進食其他食物,不要空腹飲用。葡萄酒優于白酒。注意酒類所含的熱量,1兩白酒相當于3兩米飯的熱量,啤酒和果酒中還含有其他能量物質,因此需要特別注意飲酒對體重的影響。家庭成員一起飲酒時,量容易控制,可鼓勵小飲,但避免貪杯。工作關系或朋友間聚會,努力做到能不飲則不飲,能少飲不多飲,能飲度數低的不飲度數高的,并盡量做到不逞強、不強人所難。

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